Ayuveda
La scienza del vivere sano
Antichi rimedi per tempi moderni
Secondo la naturopatia di tradizione indiana, le cui origini si perdono nella notte dei tempi (testimonianze scritte si trovano nel Rig Veda 5000 anni) l’uomo è un’unità composta da tre elementi strettamente correlati: corpo, mente e spirito. La pratica ayurvedica –siddha- yoga, guarda alla totalità dell’essere umano –ai suoi aspetti fisici, mentali, emotivi e spirituali, ponendosi come obiettivo di mantenere in equiibirio le componenti che lo costituiscono.
Fattori ambientali, alimentazione, regime di vita possono disallineare le nostre energie fondamentali: Vata-Pitta-Kapha.
I suoi principi sono ancora validi in particolare nella nostra società odierna dove sempre più persone soffrono di disturbi legati allo stress e all’alimentazione (obesità ecc.).
Abyangam - Massaggi e trattamenti ayurvedici
Il termine sanscrito abyangam indica l’esercizio sul corpo, esso agisce su tutti i livelli: strutturale – energetico – mentale – e costituisce uno strumento fondamentale per raggiungere il ben-essere.
Esistono varie tecniche e manualità, ed è quindi solo dopo un’attenta osservazione delle condizioni energetiche e della costituzione della persona, che viene selezionata la modalità più idonea. Nel corso della seduta si utilizzano preparati naturopatici specifici che variano in base alle esigenze: oli, creme, polveri, impacchi, ognuno con determinate proprietà curative.
Benefici
- Migliora la funzionalità renale, digestiva, epatica e intestinale.
- Fortifica le difese immunitarie, disintossica.
- Rilassa profondamente ed è utile contro stress, ansia e insonnia.
- Libera le barriere tra corpo, mente e spirito, favorendo lo sviluppo della percezione e della
consapevolezza del proprio Sé.
Storia e filosofia
L’Ayurveda è uno sei sistemi di medicina più antichi di cui si abbia testimonianza scritta: Rig Veda (4500 anni fa) Atharva Veda (3200 anni fa) e altri testi.
Usato per 5000 anni da molte migliaia di medici su milioni di pazienti è un sistema di prevenzione e cura ampiamente sperimentato.
Lo scopo dell’Ayurveda è quello di raggiungere lo stato di salute rivolgendosi al mantenimento dell’equilibrio e dell’armonia senza combattere direttamente la malattia (Disarmonia), l’enfasi è posta sulla prevenzione piuttosto che sulla cura.
L’Ayurveda e le sue pratiche di guarigione si fondano sulla comprensione della nostra relazione con il mondo che ci circonda. Noi non siamo separati dalle forze cosmiche e naturali che operano ne creato. L’obiettivo dell’Ayurveda è quello di farci riflettere pacatamente su questa relazione. Infatti, quando ci sentiamo una cosa sola con le forze che operano dentro e fuori di noi, ci troviamo nelle condizioni ottimali per godere di una vita sana, per ottenere una trasformazione personale e una ricchezza di risorse tale che anche gli altri ne possano beneficiare.
Breve storia sui tre dosha:
I dosha, le forze o umori biologici, sono il risultato della combinazione dei 5 elementi: Etere, Aria, Fuoco, Acqua, e Terra con bios o Vita.
L’Unità più piccola e relativamente indipendente è la cellula, essa possiede la capacità di muoversi,l metabolizzare, e accumulare. Nell’Ayurveda queste funzioni della cellula sono rappresentate da VATA, PITTA E KAPHA. Idealmente dovrebbe essere in uno stato di funzionamento equilibrato che denota la salute perfetta.
Se uno, due o tutti e tre i dosha si trovano in uno stato di iper- o ipo- funzione, ha origine il processo della malattia.
L’analisi dei tre dosha è indispensabile per capire lo stato in cui ognuno di noi si trova. La nostra costituzione (prakriti - terminologia sanscrita -) e le nostre propensioni alle malattie (vikriti) così come il riconoscimento delle nostre attitudini mentali, permettono di scegliere lo stile di vita adeguato, gli alimenti più idonei e i trattamenti pi8ù adatti alla nostra tipologia.
Naturalmente ciò che individueremo attraverso il questionario che segue no potrà in nessun caso sostituire la diagnosi e le cure del proprio medico curante, o un medico specializzato in Ayurveda, ma potranno essere usati come supporto utile alla prevenzione e al mantenimento della nostra qualità di vita: Ben-essere.
Per informazioni e appuntamenti:
DINO PELLEGRINO
OPERATORE AYURVEDICO
MASSAGGI E TRATTAMENTI
ALIMENTAZIONE IN BASE AI DOSHA
YOGA TERAPIA
TEL. 079 346 22 59